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步行十分钟抵消久坐伤害

时期:2021-09-11 05:18 点击数:
本文摘要:美国密苏里大学一项新的研究找到,抱住休息10分钟可以协助抵销长时间久坐造成的血管功能障碍。新的研究中,密苏里大学医学院营养学和运动生理学助理教授霍梅·帕迪纳博士及其同事对11名身体健康男性长时间久坐之前和之后的血管功能展开了对比分析。结果找到,在办公桌边倒数跪6个小时之后,参试者腘动脉(小腿动脉)血流大大降低。 而当参试者短时间休息后找到,10分钟随便的休息可以完全恢复血管功能,提高血流速度。

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美国密苏里大学一项新的研究找到,抱住休息10分钟可以协助抵销长时间久坐造成的血管功能障碍。新的研究中,密苏里大学医学院营养学和运动生理学助理教授霍梅·帕迪纳博士及其同事对11名身体健康男性长时间久坐之前和之后的血管功能展开了对比分析。结果找到,在办公桌边倒数跪6个小时之后,参试者腘动脉(小腿动脉)血流大大降低。

而当参试者短时间休息后找到,10分钟随便的休息可以完全恢复血管功能,提高血流速度。


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